导语：随着新冠疫情的爆发，居家隔离或者集中隔离成为了很多人的生活常态。隔离改变了人们以往的生活和工作习惯，活动范围受限更加助长了一些不良的生活习惯，如久坐、熬夜、减少体育锻炼、长时间盯着电子屏幕等等，对人们的身体造成不小的冲击，对身患心血管疾病的患者尤甚。

调查显示，新冠肺炎疫情发生后有98.54％的人感到紧张和害怕【1】；有接35％的民众感受到中度到高度的心理压力，其中接近30％的人感受到严重的心理压力【2】。

心血管疾病与心理的双重损害

心血管疾病与心理因素关联非常密切。在疫情隔离期间心理因素在一定程度上影响心脏功能受限或者受损。在强大的精神压力或者心理应激状态之下，可以引起心肌缺血、血压波动、心律失常等症状，严重时可诱发心脏事件甚至猝死。

在应激情况下出现心肌缺血症状，在心情稳定或平静时症状消失，我们把精神压力导致的心肌缺血称为心理应激性心肌缺血，简称为MISIMI。MISIMI的冠心病患者预后较差。研究表明，冠心病合并MISIMI患者的死亡率是冠心病无MISIMI患者的2.79倍，中国冠心病患者中MISIMI 的发生率为17.24%，冠心病合并焦虑/抑郁的患者中MISIMI 发生率为35%。焦虑症状筛查表评分每增加1分，冠心病患者MISIMI 的发生风险增加1.22 倍。

冠心病患者MISIMI发生可能与冠脉狭窄程度无关，而与焦虑抑郁状态有关。

治疗心脏疾病的同时，也要关注患者的心理健康

按时服药，把控“心”病

患有心血管疾病的患者需定期按时服药，其次要做好血压、血糖、血脂的监控管理，若有不适的症状第一时间向社区管理人员报备，严重者及时申请就医。

承认现实，接纳自我

疫情的爆发与蔓延没有人愿意看到，但此时我们需要做的就是承认现实，学会接受，让心安定下来。

同时，我们应学会接纳自己的情绪与感受，允许自己在这个时候有焦虑、担心、害怕等情绪，真正的接纳有利于我们积极地调适与应对疫情。

良好互动，减少焦虑

鼓励居家隔离人员主动与亲友联系，可通过网络平台，如语音和视频通话的方式获得更多积极支持，分担隔离压力，可通过回想和记录生活中一些有趣的事情，并与他人分享，强化心理免疫力，构建良好的心理资本，维持良好的心理健康状态。

规律生活，发展自我

避免熬夜、作息时间颠倒以及暴饮暴食、甚至不运动等不良行为，努力做到作息规律、合理饮食、适量运动，合理安排时间。也可以发展一项技能，培养一个兴趣爱好，利用这段时间静下心来读书，或者学习一个自己向往已久的乐器。在这个特殊时期，积极发展自我，将有助于我们更好更积极地应对疫情。

沃华心可舒片采用丹参、三七、葛根、山楂、木香5味中药组方，是具有双心效应的纯植物中成药，具有活血化瘀、行气止痛的功效。

研究显示：沃华心可舒片不仅可以有效治疗冠心病、心律失常、高血压等多种心血管疾病，还可以有效改善多种心血管疾病合并焦虑、抑郁等不良情绪，为隔离期间的心血管疾病患者保驾护航。疫情终将过去，静待春暖花开！

引用文献：

[1]齐晔,陈刘欢,张栗,杨瑛莹,詹思怡,傅传喜.新型冠状病毒肺炎的公众认知、态度和行为研究[J].热带医学杂志,2020,20(02):145-149.

[2]Jianyin Qiu,Bin Shen,Min Zhao,Zhen Wang,Bin Xie,Yifeng Xu.A nationwide survey of psychological distress among Chinese people in the COVID-19 epidemic:implications and policy recommendations[J].General Psychiatry,2020,33(01):60-62.

来源：全科学苑

链接：https://www.toutiao.com/article/7091554833374872101/?app=news_article×tamp=1651145429&use_new_style=1&req_id=20220428193028010204056025191016D2&group_id=7091554833374872101&wxshare_count=1&tt_from=weixin&utm_source=weixin&utm_medium=toutiao_android&utm_campaign=client_share&share_token=2cfab3dd-bd0b-432e-a244-90b6afde5102